5,把杆动作练习时,若单手扶把杆,远离把杆的腿,做各种打开又恢复原位的动作为动力腿;靠近把杆的腿或重心支持的腿称为()。

A. 重心腿

B. 大踢腿

C. 摆动腿

D. 主力腿

参考答案与解析:

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在把杆吸伸腿练习时,双手()把杆,主力腿(),重心于脚掌吸腿时,动力腿紧紧贴着主力腿往上爬,绷脚外开,膝盖外旋,脚后跟往前顶,动力腿往前和往后伸腿时,注意脚尖带动而留住膝盖。

在把杆吸伸腿练习时,双手()把杆,主力腿(),重心于脚掌吸腿时,动力腿紧紧贴着主力腿往上爬,绷脚外开,膝盖外旋,脚后跟往前顶,动力腿往前和往后伸腿时,注意脚尖带

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