在把杆吸伸腿练习时,双手()把杆,主力腿(),重心于脚掌吸腿时,动力腿紧紧贴着主力腿往上爬,绷脚外开,膝盖外旋,脚后跟往前顶,动力腿往前和往后伸腿时,注意脚尖带动而留住膝盖。

5,把杆动作练习时,若单手扶把杆,远离把杆的腿,做各种打开又恢复原位的动作为动力腿;靠近把杆的腿或重心支持的腿称为()。A. 重心腿B. 大踢腿C. 摆动腿D.

[填空题] （）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。

12.判断题（2分）“吸腿”的技术是一条腿立直，另一条腿屈膝抬起，大腿与地面平行，脚尖绷紧贴与立直腿膝盖处。（）A. 错B. 对

“锁步”的技术是一条腿屈膝，脚尖向前，另一条腿向后迈步屈膝，同时双腿膝盖靠紧，脚尖朝前，脚后跟离地，身体重心在后腿上。（ ）A. 错B. 对

[填空题] 点地划圈经过一位时，动力腿的脚应（），不能提脚后跟。

[填空题] 一脚迈出移重心，另一脚随之在主力腿内侧并腿点地，同时屈膝，这个动作是（）。

[填空题] 踩莲腿指的是左（右）脚脚尖外展（）度站立，右（左）腿屈膝提起，脚尖自然下垂，小腿向上抬起过腰后身体向左（右）转（）度，同时勾脚尖向外摆腿，脚高于胸。

[单选题]截腿时脚尖应该（）A . 勾起B . 绷直C . 前伸D . 翘起

[单选题]吸腿、摆腿、踢腿等动作属于（）类。A .点地类B .交替类C .抬腿类

14.判断题“弓步”的技术是一条腿向前迈步屈膝,脚尖朝前,另外一条腿屈膝,脚尖朝前,脚后跟离地,身体重心在双腿中间。()A. 错B. 对