A. 耐力型肌肉纤维
B. 力量型肌肉纤维
C. 快肌纤维
D. 慢肌纤维
E. 混合型肌肉纤维
在短时间、高强度的运动中,主要的供能系统是()A. 有氧氧化系统B. 糖酵解系统C. 以上都不是D. 磷酸原系统
在短时间高强度的运动(如短跑,举重)中,主要的供能系统是()A. 脂肪氧化系统B. 糖酵解系统C. 有氧氧化系统D. 磷酸原系统
要想通过运动减肥去脂,适宜进行高强度短时间的运动项目。()A. 正确B. 错误
()是短时间高强度运动的重要能量来源(2.0)A. 有氧氧化B. 糖酵解C. 脂肪代谢D. 蛋白质代谢
高强度运动后,为了促进肌肉恢复,应该增加哪种营养素的摄入()。A. 脂肪B. 碳水化合物C. 蛋白质D. 膳食纤维
[填空题] 高强度螺栓按计算不同可分为()和承压型高强度螺栓连接两种类型。
在高强度运动期间,身体主要使用哪种能源供给系统来产生能量?()A. 有氧能源系统()B. 磷酸肌酸系统()C. 无氧能源系统D. 脂肪燃烧系统
以下哪种运动属于高强度间歇训练(HIIT)的特点?()A. 长时间匀速跑步B. 短时间高强度与低强度交替C. 静态拉伸
老年人应该进行中等或更高强度的肌肉化运动,锻炼所有主要肌肉群,每周()或A. ldB. 3dsC. 5dD. 2dE. 7d