【判断题】每周进行3-5次,每次30-60分钟中等强度的有氧运动,即可达到维持心肺功能的目的。

有氧运动持续5分钟即可达到较好的健身效果。(）A. 正确B. 错误

大学生通过运动缓解心理压力，每周进行 3-5 次，每次 30 分钟以上的中等强度运动(如跑步、游泳)，效果最佳。()A. 对B. 错

[单选题]髙血压患者的有氧运动宜每周（），每次10分钟逐渐增加达到30分钟。A.10天B.3~5天C.2周D.5~7天

[单选题]高血压患者的有氧运动宜每周（ ），每次10分钟逐渐增加达到30分钟。A.10天B.3～5天C.2周D.5～7天

健康成年人每周应进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧运动，每周应进行2~3次抗阻训练。A. 正确*B. 错误的一个

[单选题]髙血压患者的有氧运动宜每周5~7天，每次（）逐渐增加达到30分钟。A.30分钟B.5~10分钟C.15分钟D.10分钟

[单选题]高血压患者的有氧运动宜每周5～7天，每次（ ）逐渐增加达到30分钟。A.30分钟B.5～10分钟C.15分钟D.10分钟

有运动健身习惯的成年人适宜每周进行()分钟以上的中等强度有氧运动或75分钟以上的大强度有氧运动。A. 100B. 150C. 200D. 250

有运动健身习惯的成年人适宜每周进行()分钟以上的中等强度有氧运动或75分钟以上的大强度有氧运动。A. 250B. 100C. 150D. 200

有运动健身习惯的成年人适宜每周进行()分钟以上的中等强度有氧运动或75分钟以上的大强度有氧运动。A. 100B. 200C. 150D. 250