要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高 、 、 三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

[多选题] 提高立定跳远成绩的训练方法一般有（）A . 小步跑B . 1000mC . 后蹬跑D . 匀速跑800～1500m

提高立定跳远的练习方法有哪些A. 深蹲纵跳B. 收腹纵跳●C. 蛙跳D. 障碍跳

提高立定跳远的练习方法有哪些？A. 深蹲纵跳B. 收腹纵跳C. 蛙跳D. 障碍跳

立定跳远的测试目的:测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。A. 对B. 错

立定跳远的测试目的:测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。A. 对B. 错

[多选题] 执法监察人员要适应形势和任务的要求，正确履行职责，特别要着重提高以下几方面能力：（）A .把握宏观政策的能力B .组织协调能力C .实施有效监督的能力D .依法执纪、依法办案的能力E .语言文字表达能力

[单选题]立定跳远是发展( )和提高身体( )的有效方法。A.力量、耐力B.速度、力量C.下肢力量、协调性

[单选题]立定跳远是发展( )和提高身体( )的有效方法。A.力量、耐力B.速度、力量C.下肢力量、协调性

[单选题]（）是传球的基础，合理的用力是提高传球技术的关键。A . 持球手法B . 传球用力C . 球的路线D . 准确的落点

[单选题]体育课上，八年级一班两个组各10人参加立定跳远，要判断哪一组成绩比较整齐，通常需要知道这两个组立定跳远成绩的是()。A.频率分布B.平均数C.方差D.