用()减去年龄的值作为体育锻炼者的最高心率数,是体育活动中经常使用的也是最简便的方法之一。

年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系，随着年龄的增加，人体的运动能力逐渐下降，体育活动量也应随之减小。现在，体育活动中经常用（）年龄；值作为体育锻炼者的最高心率

[判断题] 体育锻炼时，人体的适宜心率是210减去年龄。A . 正确B . 错误

[判断题] 体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。A . 正确B . 错误

经常进行体育锻炼的人,心率表现为()A. 静息时较慢B. 阵发性心动过缓C. 小强度运动时较快D. 最大心率比同龄人高

[多选题] 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A . 体育观念B . 个人需求C . 社会环境D . 个人经济条件

【单选题】课外体育活动,主要包括课外体育锻炼、课外运动训练、体育竞赛,以及校外进行的社区和家庭体育活动。A. 对B. 错C. 不完全

[多选题] 体育锻炼是（）的有效手段之一。A . 提高人类健康B . 进行自我心理调节C . 提高社会适应性D . 增强体质

[填空题] （）既是体育活动参与者必备的素质，也是体育活动需要发展的一种能力。

[判断题] 体育锻炼要通过不同的组织形式，贯穿不同的活动内容进行不同的体育活动。A . 正确B . 错误

[单选题,A1型题] 可开始体育锻炼的年龄是（）A . 5～6个月B . 2～3个月C . 2周～1个月D . 7～8个月E . 1岁以上