健美操练习对呼吸系统有良好影响，可以增长了肺部的容积和（）

[判断题] 半蹲技术的掌握对健美操练习的完成质量没多大影响。A . 正确B . 错误

[判断题] 健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。A . 正确B . 错误

[问答题] 简述健美操对呼吸系统的锻炼价值。

[单选题]健美操运动对呼吸系统的机能有所（）A . 降低B . 保持C . 改善D . 增强

[填空题] 大众健美操练习的主要目的是（）、（）。

[单选题]健美操练习中心率的有氧代谢范围为（）。A . 60-85次/分B . 100-180次/分C . 120-160次/分D . 160-200次/分

[问答题] 参加健美操练习的注意事项是什么？

[单选题]健美操运动可（）呼吸系统的机能。A . 降低B . 保持C . 改善

[单选题]完成健美操练习后，应做一些（）活动。A . 放松B . 剧烈C . 跑800M

在做健美操练习时，可以不要注意达到动作的力度、节奏和速度方面的要求。A. 对B. 错