进行健美操锻炼时,每周最好进行几次?( )

[单选题]健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A . 生理运动负荷B . 心理运动负荷C . 生理运动负荷和心理运动负荷的总称D . 超负荷

[单选题]每周健美操最佳锻炼次数和时间（）。A . 每天一次，60分钟B . 3~5次，40~60分钟C . 3~5次，60~90分钟

[判断题] 练习健美操就没有必要进行形体锻炼。A . 正确B . 错误

[问答题] 进行健美操锻炼应如何合理安排膳食？

利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。A. 正确B. 错误

[问答题] 健美操的锻炼过程？

[多选题] 健美操的锻炼价值（）A . 增进健康，增强体质B . 塑造健美形体，培养正确体态C . 发展身体素质，建立艺术素养D . 焕发精神面貌，陶冶高雅情操

[单选题]健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。A . 多量少饮B . 少量多饮C . 多量多饮D . 少量少饮

[单选题]在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。A . 热身B . 放松C . 剧烈

[单选题]（）健身健美操的锻炼宗旨.A . 提高身体素质B . 提高协调性C . 培养艺术修养D . 全面发展身体