【多选题】背肌训练的好处()。

【多选题】脱稿演讲的好处有()A. 增加演讲的“带入感”， 随着演讲者讲述，能够带动观众的思维和情绪波动。B. 可以随时与观众进行眼神交流，让观众感觉到被关注。

【多选题】基础步行训练包括(多选)A. 步行基础训练B. 步行分解训练C. 体位适应性训练D. 肌力和关节活动度训练E. 平衡和协调性训练

母乳喂养对婴儿的好处（多选）：（ ）【多选题】A. 母乳有助于婴儿生长发育，降低感染性疾病和成年后慢性病的发病风险B. 母乳是婴儿最理想的天然食品C. 母乳能够

5【多选题】下厨的好处包括哪些?A. 饮食更加干净卫生B. 省钱C. 培养独立生活的能力D. 劳动能力下降

【多选题】增加伸肘肌群需要训练以下哪些肌肉。A. 肱三头肌B. 肱二头肌C. 肘肌D. 肱肌

【多选题】体能训练包括A. 力量素质B. 速度素质C. 耐力素质D. 柔韧素质

【多选题】合理运动对健康的好处有A. 降血压B. 增强心肺功能C. 提高免疫力D. 调节代谢内分泌功能

【多选题】课余运动训练计划包括:A. 多年训练计划（2-10年）B. 年度训练计划（1-3大周期）C. 阶段训练计划（大周期为0.5-6个月）D. 周训练计划（

【多选题】背传球的动作方法是A. 准备姿势：上体比正面传球明稍直立，身体重心稳定在两脚之间，双手自然抬起，放松置于脸前。B. 迎球时，双手上举，微微仰头，挺胸，

[多选题]利用网络、图书馆的好处有( )A. 可借鉴他人的作品B. 建立自己的资料库C. 获取理论知识D. 获取投稿信息