每次训练课都对全身各部位进行系统的训练，会使肌肉全面、匀称地发展，防止出现不平衡现象。

将全身肌肉看作一个整体,在一节训练课中对全身肌肉群进行全面彻底训练的一种方式，即 （）A. 整体训练模式B. 局部训练模式C. 复合训练模式D. 系统训练模式

[单选题]训练课的（）是指训练课的各组成部分及其进行的顺序。A . 结构B . 分析C . 时间D . 进程

[单选题]根据主要任务和内容。训练课分为体能训练课、技战术训练课、测验检查和比赛课和（）A . 心理训练课B . 专项提高课C . 综合训练课D . 竞技保持训练课

[问答题] 简述训练课的结构及各部分的任务。

[名词解释] 训练课的结构

设计中级健美训练动作分配顺序，每次训练课保证大肌肉群安排不少于3个训练动作，小肌肉群安排不少于2个训练动作。A. 正确B. 错误

[单选题]训练课是运动训练最基本的（）。A . 组织手段B . 组织措施C . 组织制度D . 组织形式

[单选题]训练课是运动训练最基本的（）。A.组织手段B.组织措施C.组织制度D.组织形式

[单选题]训练课是运动训练最基本的()。A.组织手段B.组织措施C.组织制度D.组织形式

[单选题]训练课是运动训练最基本的（）。A.组织手段B.组织措施C.组织制度D.组织形式