设计中级健美训练动作分配顺序，每次训练课保证大肌肉群安排不少于3个训练动作，小肌肉群安排不少于2个训练动作。

赛前健美训练中多动作的要点指大肌肉群4~5个，小肌肉群3~4个。A. 正确B. 错误

[单选题]健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（）A . 低次数（1-4次）B . 中次数（6-12次）C . 高次数（15-20次）D . 超次数（25次以上）

[单选题]健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）A . 等张收缩B . 等速收缩C . 等长收缩D . 超等长收缩

[单选题]健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。A . 先大肌肉群、后小肌肉群，由外而内B . 先躯干，后四肢C . 先小肌肉群、后大肌肉群，由内而外D . 先四肢，后躯干

[判断题] 女子自由动作造型动作数量不少于15个。（）A . 正确B . 错误

[判断题] 男子自由动作造型动作数量不少于15个。（）A . 正确B . 错误

[单选题]训练期间每个学兵实际驾驶里程不少于（）公里。A . 1000B . 1500C . 2000D . 3000

设计和制定全身各部位肌肉群周训练分配顺序，必须保证做到 （）A. 肌肉群的训练要有序B. 每个部位的肌肉群在一-周以内应得到两次以上的训练C. 每周必须让每一局

[填空题] 散打训练课的基本部分训练内容安排的常规顺序是（）、（）、（）、（）、（）。

警犬训练中,初训时间不少于多少个月A. 2个月B. 3个月C. 4个月D. 6个月