【多选题】下面选项中身体运动功能训练对人体的益处是

A. 身体运动功能训练是以动作模式训练为主体的训练方法,它强调多关节、多肌群参与,能够更好地动员小肌肉群和深层肌肉群的参与。

B. 通过训练可提高人体全身肌肉整体工作能力和效率,加强躯干部位和各关节周围小肌肉群力量的稳定性,提高专项运动能力,加强核心力量并使神经肌肉系统更加有效率,预防运动损伤。

C. 身体运动功能训练在康复领域的运用可使病人恢复到能够独立生活

D. 身体运动功能训练在体育领域的运用可使运动员获得更高的运动能力

参考答案与解析:

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