要想在健美训练中让肌肉获得“超负荷 补偿”效应,就必须不断给机体以超出习惯 承载但经努力可以承受的”( )“的刺激。

A. 运动量

B. 超负荷

C. 强度

D. 密度

参考答案与解析:

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健美训练的负重练习,其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。()

[判断题] 健美训练的负重练习,其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。()A . 正确B . 错误

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