健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。（）

1.在健美训练实践中,()是韦德健美训练法则之-|||-o-|||-A 顶峰收缩训练法则-|||-B 持续张紧训练法则-|||-C 渐增超负荷法则-|||-D

在健美训练实践中,( )是韦德健美训练法则之一。A. 顶峰收缩训练法则B. 持续张紧训练法则C. 渐增超负荷法则D. 助力训练法则

优先训练法则是一种（）和强化训练法。A. 纠偏B. 发胀C. 助力D. 强迫

[判断题] 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）A . 正确B . 错误

在中级健美训练阶段，优先训练法则一般多体现在 （）上。A. “补差填缺”B. “纠偏正畸”C. “精雕细琢”D. “肌肉优先”

判断题 “健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。A. 正确B. 错误

[判断题] 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）A. 正确B. 错误

在健美训练实践中，（）是健美训练的核心法则。A. 多组数训练法则B. 优先训练法则C. 渐增超负荷法则D. 助力训练法则

渐增负荷训练法也称（）A. 帷形加重法B. 棚形训练法C. 金字塔形训练法D. 动作优先训练法

健美训练的超负荷即为实现突破常量的 ( ),以提高超量恢复的程度从而提高训练效果。A. 负荷B. 强度C. 消耗D. 状态