在健美训练实践中，（）是健美训练的核心法则。

在健美训练实践中,( )是韦德健美训练法则之一。A. 顶峰收缩训练法则B. 持续张紧训练法则C. 渐增超负荷法则D. 助力训练法则

1.在健美训练实践中,()是韦德健美训练法则之-|||-o-|||-A 顶峰收缩训练法则-|||-B 持续张紧训练法则-|||-C 渐增超负荷法则-|||-D

[单选题]健美训练课程编排的核心是（）A . 分化训练B . 分部位训练C . 分组训练D . 常规训练

[判断题] 健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。（）A . 正确B . 错误

在中级健美训练阶段，优先训练法则一般多体现在 （）上。A. “补差填缺”B. “纠偏正畸”C. “精雕细琢”D. “肌肉优先”

[单选题]在健美训练中，极限重量指的是（）A . 个人最大力量的70%以上B . 个人最大力量的80%以上C . 个人最大力量的90%以上D . 个人最大力量的100%以上

健美训练方案是指预先为健美训练作出的总体规划和（）A. 时间安排B. 具体安排C. 课程安排D. 内容安排

[判断题] 健美训练就是器械重量训练。（）A . 正确B . 错误

[单选题]健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（）A . 低次数（1-4次）B . 中次数（6-12次）C . 高次数（15-20次）D . 超次数（25次以上）

[单选题]健美训练中，训练组数的多少取决于（）A . 不同体质、训练水平B . 肌肉纤维类型C . 动作特点D . 不同个体