健美训练方案是指预先为健美训练作出的总体规划和（）

健美训练方案就是指预先为健美训练作出的完整计划和具体方法。A. 正确B. 错误

[单选题]健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。A . 第一步B . 第二步C . 第三步D . 第四步

锻炼计划是预先为健身健美锻炼活动作出的 ( )和具体安排。A. 理论设计B. 总体规划C. 内容规定D. 时间划分

在健美训练实践中，（）是健美训练的核心法则。A. 多组数训练法则B. 优先训练法则C. 渐增超负荷法则D. 助力训练法则

制定科学的健美训练计划是确保对健美训练过程进行 （）的前提和基础。A. 科学管理B. 合理实施C. 有效控制D. 自我监督

设计健美训练方案的目的就是为了（）A. 保证训练更具有科学性和更符合客观实际B. 克服训练中的主观盲目性C. 做到有步骤、有系统地训练D. 以上都是

在健美训练实践中,( )是韦德健美训练法则之一。A. 顶峰收缩训练法则B. 持续张紧训练法则C. 渐增超负荷法则D. 助力训练法则

[判断题] 健美训练就是器械重量训练。（）A . 正确B . 错误

[判断题] 健美训练内容很多，按其性质和作用可分为：健身健美和竞技健美。（）A . 正确B . 错误

健美训练内容很多，按其性质和作用可分为:健身健美和竞技健美。()A. 正确B. 错误