健美训练方案就是指预先为健美训练作出的完整计划和具体方法。

健美训练方案是指预先为健美训练作出的总体规划和（）A. 时间安排B. 具体安排C. 课程安排D. 内容安排

[单选题]健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。A . 第一步B . 第二步C . 第三步D . 第四步

锻炼计划是预先为健身健美锻炼活动作出的 ( )和具体安排。A. 理论设计B. 总体规划C. 内容规定D. 时间划分

健美训练方法的设计和运用是现代健美运动训练计划的重要内容A. 正确B. 错误

设计健美训练方案的目的就是为了（）A. 保证训练更具有科学性和更符合客观实际B. 克服训练中的主观盲目性C. 做到有步骤、有系统地训练D. 以上都是

[判断题] 健美训练就是器械重量训练。（）A . 正确B . 错误

制定科学的健美训练计划是确保对健美训练过程进行 （）的前提和基础。A. 科学管理B. 合理实施C. 有效控制D. 自我监督

[判断题] 健美训练就是器械重量训练。（）A. 正确B. 错误

在健美训练实践中，（）是健美训练的核心法则。A. 多组数训练法则B. 优先训练法则C. 渐增超负荷法则D. 助力训练法则

[单选题]健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。A . 运动密度B . 运动负荷量C . 生理负荷量D . 分部位训练