在健美训练中，极限重量指的是（）

[单选题]健美训练中，小重量练习指的是（）A . 个人最大重量的40%以下B . 个人最大重量的50%以下C . 个人最大重量的60%以下D . 个人最大重量的70%以下

[判断题] 健美训练就是器械重量训练。（）A . 正确B . 错误

[单选题]健美锻炼中，我们习惯将（）称为极限重量A . 1RMB . 2RMC . 4RMD . 8RM

[判断题] 健美练习中的重量常用RM来表示，我们习惯将8RM称为极限重量。A . 正确B . 错误

[单选题]在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）A . 一次呼吸法B . 二次呼吸法C . 重复呼吸法D . 憋气

[单选题]健美运动的中等重量指的是（）A . 个人最大重量的80%B . 个人最大重量的60%C . 个人最大重量的60-80%D . 个人最大重量的85%

[判断题] 健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。A . 正确B . 错误

[判断题] 极限重量指的是个人最大力量的100%A . 正确B . 错误

[单选题]健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）A . 1-4RMB . 5-10RMC . 12-16RMD . 20RM或以上

[单选题]健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。（）A . 1-4RMB . 5-10RMC . 12-16RMD . 20RM或以上