健美训练的超负荷即为实现突破常量的 ( ),以提高超量恢复的程度从而提高训练效果。

[判断题] 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）A . 正确B . 错误

判断题 “健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。A. 正确B. 错误

[判断题] 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）A. 正确B. 错误

10.判断题健美训练的负重练习,其目的在于-|||-以<quo;超负荷训练&rodpuo;而获得<quo;超量-|||-恢复&rdq uo;。-|||-

[判断题] 健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。（）A . 正确B . 错误

多组数的训练就是把几组( )积累起来,保证 训练的总负荷量能加大机体的消耗，从而实现良好的超量恢复。A. 负荷量B. 时间C. 动作D. 训练效果

1.在健美训练实践中,()是韦德健美训练法则之-|||-o-|||-A 顶峰收缩训练法则-|||-B 持续张紧训练法则-|||-C 渐增超负荷法则-|||-D

健美训练所引起的超量恢复效应，是运动能力与水平不断提高的物质保证和理论基础。A. 正确B. 错误

[单选题]健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。A . 分化训练B . 分部位训练C . 分组训练D . 常规训练

力量训练的超负荷原则是指超过本人的最大负荷能力。A 对B 错二、判断题(共20题,40.0分)37.(判断题,2.0分) 力量训练的超负荷原则是指超过本人的最大