有效的准备活动可预热肌肉、升高体温，并加快全身血液循环。

[判断题] 普拉提的准备活动就是让身体的温度逐渐升高、而促使血液循环加快。A . 正确B . 错误

[判断题] 在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。A . 正确B . 错误

[填空题] （）能强健上、下肢肌肉和关节，促进全身血液循环。

[主观题]脊髓损伤或脑卒中的病人由于肌肉萎缩使用热水袋可加快血液循环促进肌肉恢复。此题为判断题(对，错)。

[判断题]体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性。( )A.对B.错

[判断题]体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性。( )A.对B.错

[名词解释] 肌肉运动时血液循环功能的变化

[判断题] 在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节

准备活动可以使肌肉温度的升高而降低肌肉粘滞性,有助于运动中预防肌肉拉伤。( )A. 正确B. 错误

[单选题]关于全身血液循环的调节，下列哪项正确？（　　）A.全身血管阻力主要由动脉血压决定B.静脉系统容纳全身50％的循环血容量C.肾血流量为心排血量的20％D