健身锻炼的效果不会产生由锻炼肌肉向非锻炼肌肉的传递和转移

A. 正确

B. 错误

参考答案与解析：

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同类肌肉的锻炼效果，以（）锻炼一次为佳。

[单选题]同类肌肉的锻炼效果，以（）锻炼一次为佳。A . 每天B . 隔天C . 3天D . 4天

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    • 锻炼后肌肉酸痛说明锻炼的好

    锻炼后肌肉酸痛说明锻炼的好A. 正确B. 错误

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    • 健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。

    [单选题]健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。A .1--2组B .3--4组C .5--6组

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    [多选题] 肌肉锻炼需注意()A .适度B .适量C .掌握要领D .不应引起明显疼痛E .运动前后应做准备及放松运动

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