负重提踵主要锻炼的肌肉是_______。

[判断题] 发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵A . 正确B . 错误

[单选题]站姿双肩负重提踵主要是用来发展以下哪块肌肉群（）A . 小腿前侧肌B . 小腿后侧肌C . 大腿前侧肌D . 大腿后侧肌

坐姿提踵主要锻炼的是那块肌肉()A. 小腿三头肌B. 胸小肌C. 臀大肌胭绳肌

3.负重举踵锻炼小腿三头肌时,不需要配合呼吸-|||-节奏。() ()-|||-A 对-|||-B 错

11提踵类动作,锻炼的主要是()。A. 胸肌B. 小腿肌肉C. 大腿肌肉

10提踵类动作,锻炼的主要是()。A. 肱三头肌B. 大腿肌肉C. 胸肌D. 小腿肌肉

俯卧脚踝负重屈膝动作主要是锻炼 （）A. 股二头肌B. 股四头肌C. 下背部D. 小腿三头肌

负重屈肘是锻炼屈肘肌群的主要方法。()A. 正确B. 错误

哑铃弯举主要锻炼的肌肉是(）？A. 股二头肌B. 胸大肌C. 肱二头肌D. 肱三头肌

仰卧起坐锻炼的主要肌肉是()A. 三角肌B. 斜方肌C. 腹直肌D. 胸大肌