训练肌肉耐力应采用:)

肌肉耐力训练的目标是()A. 提高肌肉耐力B. 增强关节稳定性、柔韧性C. 提高内环境和肌肉内的协调D. 提高核心的平衡。

训练肌肉的耐力,可以通过( )A. 较低负荷的,但重复较少次数或持续较短时间B. 较高负荷的,但重复较多次数或持续较长时间C. 较低负荷的,但重复较多次数或持续

[单选题]发展肌肉耐力的运动训练强调A.轻负荷下，长时间内多次重复B.重负荷下，长时间内多次重复C.轻负荷下，短时间内多次重复D.轻负荷下，长时间内少量重复E.

[单选题]在抗阻训练中，提高肌肉耐力的训练强度是()A．1RMB．5—8RMC．8—12RMD．12RM以上

[单选题]下列哪个不是肌肉耐力的训练方法（）。A . 学生只能举一次50kg重物力量训练B . 学生利用10kg的重物进行30次的重复练习C . 学生每天进行坚持引起向上的身体练习D . 学生进行每天仰卧起坐的身体练习

[单选题]训练肌肉的耐力,可以通过()A. 较低负荷的,但重复较少次数或持续较短时间B. 较高负荷的,但重复较多次数或持续较长时间C. 较低负荷的,但重复较多次

[单选题]肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则（　　）。A.加大负荷量，增加重复次数B.加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C.加大负荷

强化心肺与肌肉耐力训练最有益于哪种训练类型?A. 心肺有氧训练、B. 肌力强化训练C. 爆发力、敏捷速度训练D. 技术专项训练

【单】 肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则（ ）A. 加大负荷量，增加重复次数B. 加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C. 加大负荷

在肌力训练中，以下哪种训练方式可以提高肌肉的耐力？A. 等长收缩B. 高强度、低次数C. 低强度、高次数D. 快速爆发力训练