平板支撑动作属于混合支撑平衡.

【单选题】平板支撑和侧支撑这类静力性动作最少需要做多长时间()。A. 10秒B. 15秒C. 20秒D. 30秒

[名词解释] 下支撑平衡

[多选题] 正确的平板支撑姿势是（）。A . 肘关节支撑身体B . 大臂垂直于地面C . 头部、身体和双腿处于同一平面D . 头部上抬

做平板支撑的目的有A. 改善肩周炎B. 改善腰间盘突出C. 腹部塑形D. 使腹横肌紧致

[判断题] 旋转掷铁饼的下肢动作过程是双腿支撑――单脚支撑――腾空――单脚支撑――双脚支撑。A . 正确B . 错误

[单选题]根据人体重心和支撑点的位置关系，手倒立属于哪种支撑平衡？（）A . 上支撑平衡B . 下支撑平衡C . 混合支撑平衡D . 稳定支撑平衡

以下哪些支撑属于屋盖支撑()。A. 柱间支撑B. 上弦横向水平支撑C. 天窗架支撑D. 下弦横向水平支撑

【多选题】做平板支撑的目的有()。A. 腹部塑形B. 使腹横肌紧致C. 改善肩周炎D. 改善腰间盘突出

[填空题] 在人体运动的平衡动作中，人体的支撑面大就意味着（）。

【单选题】侧向平板支撑主要提高比赛中()A. 篮板球能力B. 保持身体稳定与平衡的能力C. 传接球能力D. 对抗能力