3.老年人运动后心率在多长时间内恢复到运动前水平,表明运动量适宜-|||-

老人运动后心率在多长时间内恢复到运动前的水平，表明运动量适宜？A. 1～2分钟B. 3～5分钟C. 8～10分钟D. 13～15分钟E. 18～20分钟

老年人运动结束后多长时间恢复到运动前的心率,则表明运动量过小()。A. 3分钟以内B. 2分钟以内C. 3-5分钟()D. 1分钟以内OE. 8分钟以内

【填空题】运动结束后________内恢复到运动前的心率,表明运动量适宜【填空题】运动结束后________内恢复到运动前的心率,表明运动量适宜

[单选题]（）是单位时间内的运动量。A . 运动强度B . 运动负荷C . 运动训练D . 运动时间

（）是单位时间内的运动量。A. 运动强度B. 运动负荷C. 运动训练D. 运动时间

运动后心率恢复到正常水平，最长时间不超过（ ）分钟。A. 20B. 30C. 40D. 50

老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更A. 220－年龄B. 208－（0.7×年龄）C. 170－年龄D. 最大心率×50%。

运动后多长时间内补充蛋白质对肌肉恢复最为有效A. 30分钟内B. 2小时内C. 4小时后D. 8小时后

老年人科学运动量,下列哪项不是提示运动量过大A. 出汗B. 胸部不适C. 食欲下降D. 睡眠变差

老年人科学运动量,下列哪项不是提示运动量过大A. 出汗B. 食欲下降C. 睡眠变差D. 胸部不适