A. 缓解放松大腿前侧肌肉
B. 提高身体柔韧性
跑后静态大腿拉伸,可以A. 缓解大腿前侧肌肉B. 提高身体柔韧性C. 提高身体协调性D. 提高身体平衡性E. 中途退出,视为挑战失败
2/3跑后静态大腿拉伸,可以A. 缓解放松大腿前侧肌肉B. 提高身体柔韧性C. 提高身体协调性D. 中途退出,视为挑战失败E. 感谢参与
跑石静态大腿拉伸,可以A. 缓解放松大腿前侧肌肉B. 提高身体柔韧性C. 提高身体协调性
参加答题挑战保护自己不受伤^---^313^---^跑后静态大腿拉伸,可以A. 缓解放松大腿前侧肌肉B. 提高身体柔韧性C. 提高身体协调性
跑后静态小腿拉伸,可以A. 缓解放松小腿后侧肌肉B. 加速血液流通C. 乳酸分解
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运动打卡同关参加答题挑战保护自己不受伤1/3跑后静态大腿拉伸,可以A. 缓解放松大腿前侧肌肉B. 提高身体柔韧性C. 提高身体协调性
后静态小腿拉伸,可以A. 缓解放松小腿后侧肌肉B. 加速血液流通C. 加速乳酸分解
运动后静态拉伸的主要作用是( )A. 提高爆发力B. 缓解肌肉紧张,增加柔韧性C. 预防急性损伤D. 快速供能E. 提高心率