运动后静态拉伸的主要作用是( )

训练后静态拉伸的主要作用是？A. 提高爆发力B. 增加肌肉维度C. 缓解肌肉紧张，提高柔韧性D. 促进乳酸快速分解

运动后进行拉伸的主要作用是()A. 促进脂肪燃烧B. 提高运动耐力C. 增加肌肉力量D. 放松肌肉，减少肌肉酸痛和受伤的可能性

动态拉伸在运动前进行，静态拉伸适合运动后。A. 对B. 错

[单选题]拉伸主要作用是（）。A .提高强度，降低伸度B .降低强度，提高伸度C .提高强度，提高伸度D .降低强度，降低伸度

运动后拉伸的作用包括（）A. 缓解肌肉酸痛B. 增加肌肉柔韧性C. 促进血液循环D. 减少肌肉疲劳

后静态小腿拉伸,可以A. 缓解放松小腿后侧肌肉B. 加速血液流通C. 加速乳酸分解

[问答题] 拉伸弯曲矫直的主要作用是什么？

跑后静态小腿拉伸,可以A. 缓解放松小腿后侧肌肉B. 加速血液流通C. 乳酸分解

跑后静态大腿拉伸,可以A. 缓解放松大腿前侧肌肉B. 提高身体柔韧性

跑后静态大腿拉伸,可以A. 缓解大腿前侧肌肉B. 提高身体柔韧性C. 提高身体协调性D. 提高身体平衡性E. 中途退出,视为挑战失败