A. 缓解肌肉酸痛
B. 增加肌肉柔韧性
C. 促进血液循环
D. 减少肌肉疲劳
运动后静态拉伸的主要作用是( )A. 提高爆发力B. 缓解肌肉紧张，增加柔韧性C. 预防急性损伤D. 快速供能E. 提高心率
拉伸运动的作用有哪些？A. 提高柔韧性B. 缓解肌肉紧张C. 预防损伤D. 改善体态
动态拉伸在运动前进行，静态拉伸适合运动后。A. 对B. 错
运动后进行拉伸的主要作用是()A. 促进脂肪燃烧B. 提高运动耐力C. 增加肌肉力量D. 放松肌肉，减少肌肉酸痛和受伤的可能性
预防运动损伤，运动后的拉伸有哪些好处（）A. 放松肌肉，缓解肌肉酸痛B. 减少肌肉紧张和僵硬C. 增加关节活动度D. 提高身体柔韧性
运动后的拉伸放松，有助于防止运动损伤。A. 对B. 错
预防运动损伤,运动后的拉伸有下哪些好处()A. 放松肌肉,缓解肌肉酸痛B. 增加关节活动度C. 提高身体柔韧性D. 减少肌肉紧张和僵硬
运动后立即进行拉伸的目的是:A. 减少肌肉疲劳B. 增加肌肉力量C. 预防肌肉僵硬D. 促进肌肉生长
运动后拉伸的主要目的是:A. 提高心率B. 缓解肌肉紧张C. 增肌
运动后的拉伸，每个动作需要维持大概（ ）时间。A. 20～40秒B. 1分钟C. 2分钟D. 10秒