增肌的前提是通过力量训练造成肌肉微损伤。

[单选题]周围神经损伤后的肌肉力量训练，错误的是（　　）。A.短暂最大负荷训练B.等长收缩训练C.辅助运动D.被动运动E.等速运动

肌力训练中,哪种训练方式主要用于增强肌肉力量?A. 等长训练B. 等张训练C. 等速训练D. 被动训练

[填空题] 训练肌肉力量的原则________、______、_____。

[填空题] 训练肌肉力量的原则____、____、____。

[单选题]人在成年之前，力量的增长很快，身体发育成熟以后，只有经过（）训练才能使肌肉力量增加。A . 轻负荷B . 等负荷C . 超负荷D . 超大负荷

肌肉力量训练的原则是A. 运动强度小,重复次数多B. 运动强度小,重复次数少C. 运动强度大,重复次数多D. 运动强度大,重复次数少E. 运动和重复次数都没限制

肌肉力量训练的原则是A. 运动强度小，重复次数多B. 运动强度小，重复次数少C. 运动强度大，重复次数多D. 运动强度大，重复次数少E. 运动和重复次数都没限制

[判断题]力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也增大。( )A.对B.错

[判断题]力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也增大。( )A.对B.错

8、 震动力量训练是通过给人体施加一定( )的机械震动，保持和提高肌肉力量的训练方法。A. 强度B. 阻力C. 频率D. 速度