2:双手攀足固肾腰”动作的易犯错误和纠正主要有:摩运时,提前俯身、屈膝。注意上体直立,两掌摩运至臀部时再向下俯身；整个过程保持挺膝；做背伸时，身体各部位用力顺序错误;向上起身时,以身带臂。注意要以臂带身，两臂向前，向上带动上体抬起。

5“两手攀足固肾腰”中,两手反穿摩运至臀部后,再从头逐节向下俯身。()A. 正确B. 错误

双手向下摩运时低头，膝关节弯曲，向上起身时，起身在前，举臂在后为标准动作双手向下摩运时低头，膝关节弯曲，向上起身时，起身在前，举臂在后为标准动作

“两手攀足固肾腰”两手沿脊柱两侧向下摩运至 时，上体随之前俯，两掌继续沿腿后向下摩运“两手攀足固肾腰”两手沿脊柱两侧向下摩运至 时，上体随之前俯，两掌继续沿腿后

在做“双手攀足固肾腰”的“手臂前伸、上体抬起”动作时，身体的用力顺序是()A. 上体带动手臂抬起B. 手臂带动躯干抬起C. 先抬头、挺胸、塌腰。D. 先塌腰，后

【判断题】双手向下摩运时低头,膝关节弯曲,向上起身时,起身在前,举臂在后为标准动作【判断题】双手向下摩运时低头,膝关节弯曲,向上起身时,起身在前,举臂在后为标准

“两手攀足固肾腰”上体立起时，两掌顺地面前送远端,做到以臂带身,至身体完全起立,两臂上举。()A. 正确B. 错误

“两手攀足固肾腰”动作两手顺腿后侧向下摩运时,膝关节要()。A. 弯曲B. 伸直C. 膝关节略曲呈135°D. 膝关节弯曲90°

“两手攀足固肾腰”上体立起时,两掌顺地面前送远端,做到以臂带身,至身体完全起立,两臂上举。TA. 正确B. 错误

3:“五劳七伤往后瞧”的易犯错误和纠正主要是转头时上体后仰旋臂不充分或转头速度过快。注意保持后顶虚领,下颌内收,充分旋臂,缓慢转头,做到旋臂和转头保持一致;转头

两手攀足固肾腰两臂上举时，两腿挺膝伸直站立，两臂向（）、向（）举起。A. 前、上B. 侧、平C. 前、平D. 侧、上