跑跳步动作要点：前屈腿向下落地要快，小跳短促，同时屈膝腿抬起不宜过高，并用前脚掌自然落地和跳起。注意：跳与落节奏准确、轻松、活泼、协调。

踏跳步动作要点:起跳时重心向上,上体正直,收腹立腰,后举的腿与蹬地腿起跳要同时。注意:动作节奏准确,身体舒展,轻松自然。TA. 正确B. 错误

[填空题] 分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。这步伐名称是（）。

[填空题] 由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。这步伐名称是（）。

跳跃运动按照（）可分为同侧腿落地、异侧腿落地和双腿落地。A. 起跳姿势B. 落地姿势C. 落地方式D. 起跳方式

[判断题] 开合跳的动作要领：分腿跳时两腿自然外开，小于肩宽，膝关节沿脚尖方向弯曲，起跳落地控制有力，踝关节有缓冲动作。A . 正确B . 错误

做攻击步时，要用前脚蹬地，后脚迅速向前跨出，逼近对手，前脚落地，后脚的前脚掌碾地跟进，后腿屈膝，重心控制在偏后方A. 正确B. 错误

【判断题】抬起类是一腿支撑地面,另一腿以直腿或屈腿形式向上抬起的动作A. 对B. 错

[填空题] 武术中的歇步，两腿（）靠拢全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖（），后脚前脚掌着地，膝部贴于前腿（），臀部坐于后腿接近脚跟处，两手抱拳于腰间，眼向左（右）前方平视.

健美操的“落地技术”为由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌，然后迅速屈膝一伸缓冲。（）A. 对B. 错

“踏步”落地时,由前脚掌过渡到后脚跟,两臂伸直前后自然摆动。()A. 正确B. 错误