踏跳步动作要点:起跳时重心向上,上体正直,收腹立腰,后举的腿与蹬地腿起跳要同时。注意:动作节奏准确,身体舒展,轻松自然。T

跑跳步动作要点：前屈腿向下落地要快，小跳短促，同时屈膝腿抬起不宜过高，并用前脚掌自然落地和跳起。注意：跳与落节奏准确、轻松、活泼、协调。A. 正确B. 错误

立定跳远起跳,手臂摆动的同时两腿蹬伸起跳。()A. 正确B. 错误

[判断题] 开合跳的动作要领：分腿跳时两腿自然外开，小于肩宽，膝关节沿脚尖方向弯曲，起跳落地控制有力，踝关节有缓冲动作。A . 正确B . 错误

[判断题] 跳高起跳时，摆动腿的迅速向上摆动，不仅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳离地瞬间身体重心高度。A . 正确B . 错误

[判断题] 踏板操练习时应保持身体正直和平衡，躯干保持挺胸、收腹、立腰，呼吸自然动作有弹性，只可跳跃上板不可跳跃下板。A . 正确B . 错误

[判断题] 高冲击步伐动作主要包括迈步起跳、两脚起跳、单腿起跳、后踢腿跑四大类。A . 正确B . 错误

[单选题]在低运球时，两腿迅速弯曲，降低重心，上体前倾，用身体和腿保护球，同时用手（）地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部左右。A . 加大力量B . 短促C . 柔和D . 慢速

[单选题]“摆腿”时，腿要有（），上体保持正直。A . 弹性B . 控制C . 弯曲

[判断题] 踢腿跳的动作要领：一腿加速前踢至一定高度时，膝关节伸直，收腹立腰，脚面勾紧。A . 正确B . 错误

跳远的起跳动作分起跳脚着地，缓冲和蹬伸三个阶段A. 错B. 对