高冲击步伐动作主要包括迈步起跳、两脚起跳、单腿起跳、后踢腿跑四大类。

跳马上板时,应两脚并拢,用( )积极主动有力的起跳,以加速起跳速度。A. 全脚掌B. 后脚跟着板过渡前脚掌C. 前脚掌D. 全脚掌过渡前脚掌

[多选题] 立定跳远测试方法为：受试者（），两脚原地同时起跳。A . 两脚自然分开站立B . 两脚并拢C . 站在起跳线后D . 站在起跳线前

立定跳远起跳,手臂摆动的同时两腿蹬伸起跳。()A. 正确B. 错误

跳高女选手的起跳，采用单脚式或脚部起跳均可。A. 正确B. 错误

[判断题] 起跳时的放脚动作，应为制动式着地。A . 正确B . 错误

立定跳远测试中,受试者起跳前两脚尖触线、过线或起跳时有垫跳、助跑、连跳等动作,应判犯规,须 重跳。A. 正确B. 错误

[单选题]两步助跑起跳，最后一步需用（）着地后再起跳。A .前脚掌B .脚后跟C .全脚掌

[单选题]跳远跳板起跳时，起跳角小于（）说明起跳偏迟。A . 65ºB . 70ºC . 75ºD . 60º

踏跳步动作要点:起跳时重心向上,上体正直,收腹立腰,后举的腿与蹬地腿起跳要同时。注意:动作节奏准确,身体舒展,轻松自然。TA. 正确B. 错误

[判断题] 跳高起跳时，摆动腿的迅速向上摆动，不仅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳离地瞬间身体重心高度。A . 正确B . 错误