立定跳远测试方法为：受试者（），两脚原地同时起跳。

[多选题] 测试立定跳远，受试者不得穿（）参加测试。A .运动鞋B .钉鞋C .平底布鞋D .皮鞋

[多选题] 测试立定跳远，受试者不得穿（）.塑料凉鞋参加测试。A . 运动鞋B . 钉鞋C . 平底布鞋D . 皮鞋

[多选题] 在慢跑和中速跑动中，用单脚或双脚起跳，两脚同时落地，这种急停方法为（）。A . 跳步急停B . 跨步急停C . 一步急停D . 二步急停

[单选题]关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（）A .两臂向后下方用力B .两臂向前上方用力C .两臂不用力

[判断题] 高冲击步伐动作主要包括迈步起跳、两脚起跳、单腿起跳、后踢腿跑四大类。A . 正确B . 错误

[单选题]跳换步，即换势，由标准实战式开始，两脚同时蹬地使身体（），空中交换两脚，同时转体更换姿势。A .高高跃起B .略离地面C .A和B皆可

[单选题]队员跳起接球左、右脚同时落地合法停步，两脚平行站立，应以（）为中枢脚。A .前脚；B .后脚；C .任一脚；D .先落地的脚。

[问答题] 原地立定投篮的动作方法。

[单选题]立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）A . 30。B . 45。C . 60。D . 90。

[单选题]立定跳远是发展( )和提高身体( )的有效方法。A.力量、耐力B.速度、力量C.下肢力量、协调性