关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（）

[填空题] 跳远的起跳动作包括（）、（）、和（）三个过程。

跳远的起跳动作分起跳脚着地，缓冲和蹬伸三个阶段A. 错B. 对

立定跳远起跳,手臂摆动的同时两腿蹬伸起跳。()A. 正确B. 错误

[单选题]下列关于立定跳远叙述正确的是（）.A .摆臂次数越多越能跳得远B .起跳时应先用力摆臂，再两脚用力蹬地C .腾空时要注意展髋，身体完全展开伸直，向前跃出

[多选题] 立定跳远测试方法为：受试者（），两脚原地同时起跳。A . 两脚自然分开站立B . 两脚并拢C . 站在起跳线后D . 站在起跳线前

立定跳远测试中,受试者起跳前两脚尖触线、过线或起跳时有垫跳、助跑、连跳等动作,应判犯规,须 重跳。A. 正确B. 错误

42.立定跳远起跳腾空时，做到 ，使身体成挺身姿势。A. 挺胸、展腹、展髋B. 挺胸、收腹、提臀C. 抬头、挺胸、提臀D. 含胸、收腹、收髋

跳远比赛，运动员在助跑时，跑出助跑道，但在起跳前又跑回助跑道内，并在起跳板之后完成起跳动作，应判罚犯规。A. 正确B. 错误

一、单选题-|||-如图所示,为运动员立定跳远脚蹬地起跳瞬间的受力示意-|||-图,正确的是 ()-|||-

[判断题] 跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。A . 正确B . 错误