[单选题]负重直臂侧举练习主要发展下列哪一肌肉的力量?( )

[单选题]负重正踢腿主要练习下列哪些肌肉力量（）A.腹直肌和股薄肌B.腹直肌和股后肌群C.髂腰肌和股直肌D.股中间肌和股外侧肌

[单选题]负重正踢腿主要练习下列哪些肌肉力量（）A.腹直肌和股薄肌B.腹直肌和股后肌群C.髂腰肌和股直肌D.股中间肌和股外侧肌

【单选题】直腿内收可锻炼大腿内侧的肌肉力量,练习时下列说法正确的是?A. 腿快收快抬B. 腿快收慢抬C. 腿慢收快抬D. 腿慢收慢抬

【单选题】在芭蕾基本训连中,一臂保持弧形侧举,一臂保持弧线前举,是()手。A. 三位B. 四位C. 五位D. 六位

【单选题】下列 项目不属于腰腹肌力量练习。A. 仰卧举腿B. 仰卧起坐C. 俯卧 撑

【单选题】下列关于肌肉等张练习的描述正确的是A. 可增加肌肉张力但不改变肌肉长度B. 等长练习又称静力练习C. 有利于改善肌肉的神经控制D. 在练习中，可遵循小

【单选题】在力量练习后,必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。A. 正确B. 错误

[判断题] 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。A . 正确B . 错误

69.12~15岁时,肌肉的生长和肌肉力量的增长较快,可采用一些阻力较轻的负重练习来发展肌肉力量,但时间不宜过长,练习次数不宜过多。()A. 正确B. 错误

腹直肌位于腹前部，发展该肌肉力量的练习是（）A. 仰卧左右剪腿B. 坐立负重伸小腿C. 杠铃负重深蹲D. 肋木悬挂翻臀举腿