肩肘倒立--后滚成蹲立动作下列说法正确的是( )

A.仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀

B.倒肩时，先举腿，再翻臀

C.倒立时，两手撑腰的两侧

D.后倒肩时，同时举腿、翻臀