老年人运动要遵循的原则是( )

A.要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等

B.要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行

C.运动要持之以恒要学会自我监控

D.不宜空腹运动

E.以上都是