训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是什么？（）

A . 身体温度升高，肌肉力量提高

B . 避免上课迟到耽误学习

C . 复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错

D . 以上都正确