通过慢跑、徒手操等热身锻炼，使身体由安静状态进入工作状态，促进全身的血液循环，使肌肉处于（）的活动状态。

[填空题] 整理运动又称（），对于健美锻炼很重要。正像热身运动中由安静状态转入工作状态一样，放松活动是由激烈的活动转入正常的（），也需要有一个过程。

[名词解释] 徒手操

[问答题] 什么叫徒手操？

[单选题]训练前的预备活动，俗称热身，能够使身体进入良好的运动状态，从而预防和减少损伤。其原理是什么？（）A . 身体温度升高，肌肉力量提高B . 避免上课迟到耽误学习C . 复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错D . 以上都正确

[单选题]（）能扩张微血管，促进血液循环，使皮肤发红发热。A . 苦参B . 决明子C . 辣椒D . 连翘

[多选题]徒手操又可以细分为（）等三种。A.绳操B.韵律操C.模仿操D.武术操

[多选题]徒手操又可以细分为（）等三种。A.绳操B.韵律操C.模仿操D.武术操

[单选题]也称低血液动力性缺氧，是指由于全身血液循环障碍或局部血液循环障碍使组织器官血液灌流量减少或血液速度减慢而引起的缺氧A．组织中毒性缺氧B．血液性缺氧C．循环性缺氧D．呼吸性缺氧E．低氧性缺氧

[配伍题,B1型题] 也称低血液动力性缺氧，是指由于全身血液循环障碍或局部血液循环障碍使组织器官血液灌流量减少或血液速度减慢而引起的缺氧（）。由于各种原因引起的生物氧化障碍，使组织细胞利用氧的能力减弱所致（）。由于肺泡氧分压下降、肺泡气体弥散障碍及心脏水平右到左分流等所引起的缺氧（）。由于血红蛋白的数量减少或性质改变以致血氧含量降低所引起的缺氧（）。A . 组织中毒性缺氧B . 血液性缺氧C . 循环性缺氧D . 呼吸性缺氧E . 低氧性缺氧

[单选题]婴幼儿盆浴的目的是 ( )A．使患儿清洁舒适B．促进血液循环C．观察全身情况，尤其是皮肤情况D．帮助皮肤排泄和散热，活动肌肉和肢体E．以上都正确