课前准备，是指在进行体能训练前对场地器材的检查和身体准备活动，准备活动通常( )分钟，冬季可适当延长时间，直到身体发热为止。

A．10

B．75

C．30

D．40

[单选题]课前准备，是指在进行体能训练前对场地器材的检查和身体准备活动，准备活动通常（）分钟，冬季可适当延长时间，直到身体发热为止。A .10B .75C .30D .40

[填空题] 训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。

[单选题]在进行训练课前的准备活动时间为（）。A．不用准备活动B．3—5分钟C．5—10分钟D．越长越好

准备活动分为一般性准备活动和(）准备活动。A. 辅助性B. 专门性C. 特殊性D. 放松性

[主观题]在进行训练前准备活动时间越长越好此题为判断题(对，错)。

参加身体锻炼前或上体育课前应先做准备活动。()A. 对B. 错

[名词解释] 准备活动

【判断题】运动健身的准备部分,也叫“热身”,是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习,可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动

[名词解释] 准备活动区域

静态拉伸一般用于训练前的准备活动。A. 正确B. 错误