在准备活动中适当的力量练习，对于提高肌肉温度，改善肌肉好处不大。

此题为判断题(对，错)。

[判断题] 在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。A . 正确B . 错误

准备活动可以使肌肉温度的升高而降低肌肉粘滞性,有助于运动中预防肌肉拉伤。( )A. 正确B. 错误

[判断题] 在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节

准备活动可以使肌肉温度的升高而降低肌肉粘滞性,有助于运动中预防肌肉拉伤。()-|||-A.对-|||-B.错

准备活动可用于多项身体素质的适应性训练,包括提高肌肉力量、耐力、柔韧性、协调性、矫正肌肉的大小失衡状态。A. 正确B. 错误

【判断题】准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。A. 对

[判断题] 准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性。A . 正确B . 错误

[判断题]准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性。（）A.对B.错

[判断题]准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性。()A.对B.错

[判断题]准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性。（）A.对B.错