进行散打速度练习时，练习量的控制以保持（）能力为准则。当疲劳出现，不能继续保持（）时，应停止练习或转向其他内容的练习。

[填空题] 进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。

[单选题]在散打练习时，按照一定的条件，有针对性的进行练习，称为（）。A .隔空练习B .假设练习C .模拟练习D .条件练习

[单选题]通常散打练习形式可采用单人练习和（）。A .双人练习B .分组练习C .组合练习

[单选题]发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习时，每组练习（）次，完成（）组，组间休息（）分钟。A . 10~15；3~5；5~8B . 20~25；5~8；8~10C . 10~15；5~8；8~10D . 20~25；3~5；5~8

[单选题]力量练习的运动强度以（）为准A .局部肌肉反应B .心率等指标

[单选题]进行散打速度力量练习时，组间休息必须保证机体工作能力的恢复和非乳酸能氧债的清除。局部肌群投入工作的短时性（3~4秒）.练习之间的间歇时间可以在（）秒内。A . 15~25B . 25~35C . 20~30D . 30~40

[填空题] 三次风的调节以保持（）和（）为准则

[多选题] 进行深蹲练习时，不能（）。A . 弯腰弓背B . 膝盖内扣C . 膝盖超过脚尖D . 挺直腰背

[单选题]限时看打速度强化练习必须配合进行调整性练习，即只要求（），而不要求速度的练习。A .记住所有略码B .录入所有略码C .打准刚刚练习过的文章D .准确朗读并背诵

[问答题] 进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？