力量练习的运动强度以（）为准

[判断题] 力量练习常用心率来表示练习强度。A . 正确B . 错误

[判断题] 在力量练习中常用RM来表示运动强度，而不是用心率来加以推测。A . 正确B . 错误

[填空题] 肌肉力量练习的基本运动方式有__________、_________、_________、_________.

速度力量素质练习时，负荷强度一般采用本人最大力量的60%-80%的强度。（）A. 错B. 对

力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。A. 80%B. 70%C. 60%D. 50%

[判断题] 高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。A . 正确B . 错误

负重发展速度力量素质练习时，负荷强度一般采用本人最大力量的60%—80%的强度。( )A. 正确B. 错误

[单选题]最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。A .50%～60%B .60%～70%C .80%～95%D .75%～90%

最大力量练习时,它的负荷强度一般掌握在()。A. 50%~60%B. 60%~70%C. 80%~95%D. 75%~90%

[单选题]阻力大于肌肉可产生的力量时的运动为A．等张练习B．等长练习C．等速练习D．向心性练习E．离心性练习