力量练习的运动强度以（）为准

[判断题] 力量练习常用心率来表示练习强度。A . 正确B . 错误

[填空题] 肌肉力量练习的基本运动方式有__________、_________、_________、_________.

[判断题] 在力量练习中常用RM来表示运动强度，而不是用心率来加以推测。A . 正确B . 错误

[判断题] 高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。A . 正确B . 错误

[单选题]阻力大于肌肉可产生的力量时的运动为A．等张练习B．等长练习C．等速练习D．向心性练习E．离心性练习

[多选题] 肌肉力量练习的运动处方分为三个阶段进行实施（）A . 开始阶段B . 慢速增长阶段C . 快速增长阶段D . 保持阶段

[单选题]最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。A .50%～60%B .60%～70%C .80%～95%D .75%～90%

[判断题] 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。A . 正确B . 错误

[问答题] 儿少运动员进行力量素质练习时应注意的问题？

[判断题] 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。A . 正确B . 错误