青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。

[单选题]器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A . 无氧B . 有氧C . 增强肌肉力量D . 防止肌肉退化

[填空题] （）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。

[问答题] 简述进行健美操基本动作练习的意义。

[判断题] 健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。A . 正确B . 错误

[判断题] 器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。A . 正确B . 错误

[单选题]健美操胸部肌肉练习方法有（）。A . 仰卧起坐B . 俯卧撑C . 负重扩胸

[判断题] 练习健美操就没有必要进行形体锻炼。A . 正确B . 错误

[单选题]健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A . 无氧、较长B . 有氧、较长C . 无氧、较短D . 有氧、较短

[单选题]健美操运动是通过（）、手持轻器械和在专门的器械上进行的练习。A . 徒手B . 技巧C . 跳跃D . 空翻

[判断题] 健身健美操根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操。A . 正确B . 错误