A . 减少受伤的危险性
B . 良好的柔韧性是提高运动技术水平的重要条件
C . 提高神经系统与肌肉组织的协调性
D . 是身心放松的一种方法
良好的柔韧性，对身体有哪些积极的影响?A. 提升肌肉和关节的正常功能B. 改善关节附加结缔组织的弹性C. 使动作运用自如D. 提升运动能力
柔韧性训练中，以下哪项不是提高柔韧性的方法?A. 静态拉伸B. 动态拉伸C. 弹震式拉伸D. 重量训练
提高柔韧性的手段有（）A. 肩部柔韧性练习B. 腰部及脊柱柔韧性练习C. 腿部柔韧性练习D. 髋部柔韧性练习
[单选题]影响柔韧性的最大因素是（）A . 关节活动范围B . 神经对肌肉的调节C . 年龄和性别D . 身体素质
[单选题]影响柔韧性的最大因素是_______A．关节活动范围B．神经对肌肉的调节C．年龄和性别D．身体素质
[多选题]影响柔韧性的因素主要有：( )A.关节活动范围B.神经对肌肉的调节C.年龄、性别D.身体素质
[多选题]影响柔韧性的因素主要有：( )A.关节活动范围B.神经对肌肉的调节C.年龄、性别D.身体素质
[单选题]形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。A . 增大健美操动作幅度与优美度B . 跳健美操时跳的更高C . 可以感染人的情绪积极运动D . 提高练习者心肺功能