良好的柔韧性，对身体有哪些积极的影响?

A. 提升肌肉和关节的正常功能

B. 改善关节附加结缔组织的弹性

C. 使动作运用自如

D. 提升运动能力

参考答案与解析：

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提高柔韧性对健康的积极影响（）

[多选题] 提高柔韧性对健康的积极影响（）A . 减少受伤的危险性B . 良好的柔韧性是提高运动技术水平的重要条件C . 提高神经系统与肌肉组织的协调性D . 是身心放松的一种方法

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    • 柔韧性

    [名词解释] 柔韧性

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