有氧运动主要锻炼人体的（）？

有氧运动主要锻炼人体的（ ）A. 肌肉力量B. 心肺功能C. 身体灵活

[单选题]运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A .伸展运动；B . C、混合运动；C . B、耐力性运动；D .无氧运动；

[单选题]运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A . 大强度；B . 小强度；C . 大强度或小强度；D . 中等强度；

[多选题] 下面属于有氧锻炼的主要运动项目有（）A . 健身走B . 百米赛跑C . 骑自行车D . 游泳

[判断题] 运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动A . 正确B . 错误

[单选题]下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有（）A . 健身走B . 百米赛跑C . 骑自行车D . 游泳

[填空题] 健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率

有氧运动对于下列哪个系统没有显著的锻炼效果?A. 心血管系统B. 呼吸系统C. 神经系统D. 消化系统

有氧运动最适宜的锻炼频度是每周进行()次。A. 1—2B. 2-4C. 3—5D. 5—7