A . 肌力训练
B . 准备活动和放松活动
C . 调节身体处于良好的运动状态
D . 自身保护
[问答题] 试述体育锻炼中运动损伤的原因及预防对策。
运动损伤的发生并非偶然,有一定的规律,思想上 要重视。A. 正确B. 错误
二、体育锻炼的原则和方法有哪些?如何预防和处置运动-|||-损伤?
[单选题]冬季体育锻炼应该做到()。A .不用做准备活动B .不用注意保暖C .一定要用嘴呼吸D .大雾天不要锻炼
[多选题] 一般来说,在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作()。A . 重视预防运动损伤B . 调节身体,使之处于良好的运动状态C . 注意科学锻炼D . 加强易伤部位锻炼
2、冬季体育锻炼应该做到_______。A. 不用做准备活动B. 不用注意保暖C. 一定要用嘴呼吸D. 大雾天不要锻炼
√9 、冬季体育锻炼应该做到 _______。A. 不用做准备活动B. 不用注意保暖C. 一定要用嘴呼吸D. 大雾天不要锻炼
[问答题] 怎样预防体育活动发生运动损伤?
在进行体育锻炼时,为了防止运动损伤,应该先做哪一步?(2.0)A. 直接进行高强度训练B. 充分热身C. 立即进入比赛状态D. 不做准备活动直接开始
[问答题] 如何预防运动损伤发生?