冬季体育锻炼应该做到（）。

[填空题] 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

[单选题]在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。A . 肌力训练B . 准备活动和放松活动C . 调节身体处于良好的运动状态D . 自身保护

[多选题] 贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（）。A . 坚持安排合理的锻炼间隔时间B . 只要有时间就要锻炼C . 锻炼要有恒D . 一次锻炼后要休息几天

[多选题] 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A . 体育观念B . 个人需求C . 社会环境D . 个人经济条件

[名词解释] 体育锻炼

[单选题]体育锻炼:()A.越多越好B.不能促进消化C.不促进吸收D.使心率加快E.促进新陈代谢

[问答题] 为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？

[名词解释] 《体育锻炼标准》

[名词解释] 课余体育锻炼

[单选题]体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。A . 自觉性原则B . 循序渐进原则C . 持之以恒原则D . 针对性原则